Ова два производа су невероватно корисна, јер је зелени чај препознат као снажан антиоксиданс, а ђумбир је углавном складиште витамина. Комбиновањем ових производа добијате само најмоћнију „бомбу“ за ваше тело.

Зашто додати ђумбир у зелени чај

Стална употреба зеленог чаја са ђумбиром помоћи ће вашем телу да се избори са прехладом, ојача кардиоваскуларни систем, очисти јетру, повећа потенцијал за мушкарце, а такође ће вам помоћи у борби с губитком килограма. Ако изненада осетите умор, скухајте себи овај здрав напитак и пијте га у малим гутљајима. Поред тога што ћете уживати у њеном сјајном укусу, додаћете и резултат - низ енергије.

Предности зеленог чаја с ђумбиром

Па која је тајна овог пића? Одговор је једноставан - у изузетно корисним својствима чаја и ђумбира.

• Својства зеленог чаја:
• способност уклањања токсина, токсина, вишка течности из људског тела, чиме благотворно утичу на побољшање метаболизма;
• невероватна способност обнављања хормона код жена са редовном употребом;
• антиоксиданти садржани у чају и катехинима се широко користе у козметологији, јер помажу у одржавању младости;
• садржај теина у зеленом напитку који оживљава цело тело;
• садржај танина помаже организму да уклони радиоактивне супстанце;
• због садржаја витамина П, зелени чај је у стању да спречи тело од проблема са алергијама, упалним процесима, раком;
• помаже организму да се реши холестерола, благотворно делује на пробавни и генитоуринарни систем.

• Својства ђумбира:
• чишћење - помаже организму у уклањању токсина и отрова;
• анти-инфламаторна и дијафоретска - користи се код прехладе и болести грла;
• подстицање и загревање - прописана за пептичне чиреве;
• лаксативи својства;
• неутрализација - уклања отрове из тела, што помаже да се ослободите манифестација кожних болести;
• антиоксидант - Помаже у одржавању младости;
• ојачавање - помаже у борби против хипертензије, чини крвне судове јачим;
• убрзавање метаболизмам - који помаже у борби против вишка килограма;
• ублажава бол - значајно побољшава добробит код артрозе, реуматизма, дислокација;
• превентивно - доприноси превенцији новотворина;
• нормализујући - побољшава штитну жлезду, ублажава иритацију, побољшава стање коже, смањује умор.

Знате ли? Корисна својства коријена ђумбира споменута су у најстаријем трактату о Кама сутри, јер на кинеском та реч значи „мужевност“. Коријен ђумбира може да убрза циркулацију крви и значајно повећа мушку потенцију. Стога припремите за романтична јела вечеру уз додатак таквих зачина, а резултат неће дуго доћи - наставак такве вечери биће очигледан.

Користите за мршављење

Зелени чај са ђумбиром данас је веома популарно пиће међу људима који брину о својој фигури. Али не мислите да ће вам хаотична примена донети жељени резултат. Уосталом, постоји читав механизам деловања овог пићаи само следећи сва правила можете постићи жељени ефекат.

Нутриционисти који су дуго проучавали утицаје таквог напитка на губитак тежине људи увели су низ правила:

1. Зелени чај са ђумбиром за мршављење користи се у курсевима (2 до 2), односно две недеље када пијете чај за мршављење, а две недеље га замените другим пићима. Ово ће вам помоћи да избегнете зависност.
2. Важан детаљ је употреба напитка 30-40 минута пре јела, чај треба пити само у малим гутљајима. Ово ће вам пружити прилику да смањите волумен ваше порције, због појаве осећаја пуноће након узимања чаја.
3. Требало би да започнете курс по овој шеми - првог дана истовремено попијте само 50 мл чаја. Други дан повећајте до 100 мл одједном. И тако сваки дан доведите запремину једне порције на 250 мл и ту се зауставите.
4. Важна поента је и сам напитак, не журите, заузмите удобну позу, опустите се и осетите арому здравог чаја.

Штета

Нажалост, зелени чај са ђумбиром, као и други производи, може бити не само користан, већ и нашкодити нашем организму. И пре него што почнете да користите напитак, требало би да детаљно проучите бројне контраиндикације, јер на тај начин можете избећи бројне проблеме због себе.

Негативни ефекти апликације

За особе са алергијом, узимање такве течности може довести до другог осипаНакон што сте попили овај оснажујући чај пре одласка у кревет, моћи ћете да добијете тако непријатну последицу као што је несаница и чести излети на тоалет.

На то упозоравају бројни научници са реномираних универзитета у Сједињеним Америчким Државама такав напитак не треба пити више од две шоље дневно, јер то може неповољно утицати на функционисање јетре и бубрега. А лекари који су чланови Европског друштва генерално су доказали да ако користите ову врсту пива без мере, уместо да уклоните отрове, напротив, почеће да се претвара у њих.

Прави познаваоци претварање чаја овог напитка у посебан ритуал, знајући за његова корисна својства, али не пију га у литрама, као што то, на жалост, чине многи Европљани, па себи доноси негативне последице.

Контраиндикације и нежељени ефекти код дуже употребе

• Могу се разликовати следеће контраиндикације код употребе овог чаја:
• било које врсте крварења или склоност њима;
• оштећење било које слузокоже тела не подноси спаљивање ђумбира;
• ако имате проблема са кардиоваскуларним системом, одбијте такво пијење чаја;
• ако вам је телесна температура изнад 37 степени, не би требало да ризикујете, јер овај напитак има грејна својства и може само да погорша ваш положај;
• индивидуална нетолеранција, алергије;
• присуство жучних каменаца, узимајући ово пиће, можете изазвати њихово кретање;
• за жене током трудноће и дојења ове врсте течности могу бити контраиндициране, па се прво обратите лекару.
• узимање било каквих лекова и лекова. Акција може довести до предозирања неких лекова, тако да свакако треба питати лекара и проучити упутства за лекове.

Знате ли? Управо је корен ђумбира послужио за стварање таквог производа од брашна као ђумбир. Колачиће медењака које су донели европски трговци, а које су толико волели у Русији, служили су за стварање локалних кувара, и носи ово име.

Кухајући рецепти

Чини се да у прављењу овог ароматичног и здравог напитка нема ништа комплицирано, али ипак постоје бројне ситнице и редослијед поступака приликом прављења чаја. Постоји много рецепата са потпуно различитим састојцима који могу значајно утицати на укус, један ће бити по вашој жељи, а други га неће моћи ни пити. Стога, немојте журити да одмах додате адитиве у литрама, прво покушајте да направите у малим размерама да бисте разумели ваше пиће или не.

Са медом и циметом

Цимет је оријентални зачин, Обично га је додавати у разна јела и пића. Неко воли овај зачин, али неко изазива иритацију. Али важна чињеница зашто се цимет додаје овом одређеном напитку је губитак тежине. Многе холивудске звезде пију овај лек курсевима, посебно након свечаних гозби, јер помаже у уклањању вишка течности из тела.

Рецепт за зелени чај са ђумбиром и циметом

Састојци

• вода (боље је одабрати пречишћену, филтрирану) - 1 л;
• корен свежег ђумбира - 15–20 г;
• млевени цимет - 0,5 кашике кашике;
• било који зелени чај (по могућности без адитива у његовом саставу) - 2 пуне кашике кашике;
• мед се може користити по жељи.

1. Ђумбир оперите, огулите и ситно насјецкајте (или га нарибајте боље).
2. Користите посуду за вариво - то може бити термос или посуђе од стакла отпорног на топлоту.
3. У посуду сипајте све претходно припремљене састојке.
4. Прокухајте воду и напуните посуђе.
5. Према овом рецепту, припремљени листови чаја добро су покривени поклопцем и остављени да се дижу пола сата.
6. Затим је једноставно проциједите и сипајте у шоље, а топлом напитку можете додати и мед.

Охлађено са ментом и ледом

Када дође лето, а сунце гори на улици, препоручује се да човек поједе више течности како тело не би дехидрирало. Али шта пити када вам се не свиђа питка вода, а не желе сви да пију топли чај по врућини? Овде долази здрав зелени чај са ђумбиром, са додатком метвице и леда који вам помаже да угасите жеђ. Уз то, напитак од метвице умириће нервни систем.

Важно! Пре употребе било којег од пића, обавезно се консултујте са лекаром.

Охлађени рецепт за зелени чај са ђумбиром, ментом и ледомСастојци

• свеже лишће менте - 2 гране;
• зелени чај - 2 кашике. л .;
• коријен ђумбира - 1 кашика. л .;
• мед - 3 кашике. л .;
• вода (пречишћена) - 2 л;
• коцке леда

Кување:

1. Ђумбир оперите, огулите и нарибајте.
2. У претходно припремљену посуду ставите листиће ђумбира, чаја и метвице. Ако волите укус метвице богатији, онда исеците листове, за деликатнији укус их оставите целе.
3. Прокухајте припремљену воду и сипајте састојке. Покријте чврсто и оставите да вари 10 минута.
4. Затим готове листиће чаја прелијте у чашу и оставите да се мало охладе, а затим додајте мед (мед не треба стављати у врућу течност).
5. Последњи детаљ биће додавање коцкица леда. Њихова количина зависи од тога колико желите да охладите пиће.

Са кардамомом

Овај зачин, попут кардамома, долази са Истока, и раније је био јако скуп, а себи су га могли приуштити само богати људи. Кардамом је богат витаминима, минералима и есенцијалним уљима. Употреба таквог напитка ће вам дати снагу и ојачати имунитет.

Рецепт за зелени чај са ђумбиром и кардамомом

Састојци

• зелени чај - 2 кашике. л .;
• кардамом - 4 плода (семенке);
• ђумбир - мала кришка;
• вода - 0,5 л;
• мед, лимун - по укусу.

Кување:

1. У претходно припремљену посуду ставите све састојке.
2. Прелијте кипућом водом преко свега, поклопите и оставите да вари 30 минута.
3. Затим напитак морате проциједити, охладити, како бисте додали мед и лимун (по избору), и можете уживати у овом дивном и здравом напитку.

Важно! Чај од кардамома препоручује се ујутру, због својих оснажујућих својстава. Најбоље време за конзумирање је јутро, чај ће вам помоћи да се пробудите. Али након што попијете такав напитак ноћу, не можете дуго да заспите.

Постоји још много рецепата за прављење таквог чаја који нам стижу са далеког истока, јер је традиција пијења овог здравог напитка настала управо тамо. Избор је толико велик да ће свако пронаћи свој укус.