Ђумбир је један од најбољих природних лекова који стимулишу рад пробавног система, подржавају имунолошки систем, а који се често користи за губитак килограма.
Диуретски ђумбир: истина или фикција?
Постоје људи који користе диуретике које је из једног или другог разлога прописао лекар. Међутим, постоје храна, пића, биље, које се такође сматрају природним диуретицима који помажу у уклањању воде из тела. Биљка ђумбира један је од природних диуретика.
Заиста, ђумбир делује као диуретик, помаже у чишћењу организма од штетних токсина испирањем вишка течности. Овај зачин је најефикаснији у пићима.Важно! Ђумбир се сматра сигурним додатком прехрани, али велике дозе носе потенцијал нежељених реакција.
Употреба ове зачињене културе као чаја - Одличан начин да осетите њен диуретски утицај на себи. Овај напитак је лако направити код куће, само сечећи насјецкан ђумбир око 15 минута. Мешајући ђумбир са соком од шаргарепе и пијући ову мешавину, можете добити двоструку корист.
Пиће од ђумбира регулише шећер у крви и контролише жељу за јелом, помажући у мршављењу. Корен биљке може помоћи убрзавању метаболизма у људском телу, убрзавајући тако процес знојења и мокрења.
Важно! Коријен ђумбира може умањити способност коагулације, проузрокујући све врсте крварења, па прије употребе увијек се посавјетујте с љекаром.
Коријен ђумбира за лијечење едема
Вредан зачин, захваљујући својим корисним својствима, подиже тонус и јача имунитет човека. Корен биљке садржи огромну количину хранљивих састојака, много аминокиселина и есенцијалних уља, што помаже у борби против отицања и бубрежног и срчаног порекла. Чај од ђумбира помаже у борби са отицањем упаљених мишића и зглобова. - препоручује се спортистима.
Корисни рецепти
Из корена ђумбира можете припремити укусне и здраве напитке који побољшавају опште добро. Класични рецепт за чај претпоставља присуство главног састојка - корен ђумбира. Здрави напитак је савршен и за јутарњи и вечерњи чај.
Чај од ђумбира
125 минута
Храњива вредност по 100 г:
- Ако постоји термос, боље је да се у њему пије чај. Оперите корен биљке под текућом водом, не љуштите.
- Изрежите га на кришке, ставите у посуду за вариво.
- Прокухајте воду, сипајте у термос или шољу и одмах поклопите.
- Оставите да вари 15-20 минута.
За укус уместо шећера можете додати кришку лимуна и / или природни мед.
Чај од ђумбира
2 30 минута
Храњива вредност по 100 г:
- Оперите здрав зачин, нарибајте.
- Стисните чешањ белог лука кроз прешу.
- Припремљене састојке прелијте кључалом водом. Оставите да се удувавају 2 сата.
- Додајте мед по жељи.
Знате ли? Поред чаја, широм света се припремају многа пића са биљком ђумбира: кафа, пиво, кухано вино, але, вино, водка, грог, ликер и балзам.
Ђумбир са лимуном
1 25 минута
Храњива вредност по 100 г:
- Оперите корен, решеткајте, не љуштите.
- Оперите неколико гранчица менте. Може се благо потопити у малтер.
- Све промијешајте, прелијте кипућом водом, поклопите за инсистирање.
Пиће пијте у хладном облику. Можете додати лимун. Шећер се не додаје.
Контраиндикације за употребу ђумбира
Љекари и љекари препоручују регулисање употребе здравих зачина. Упркос чињеници да доноси велике здравствене користи, велике дозе ђумбира могу наштетити организму. Када се узима у већим количинама, корен ђумбира може да изазове жгаравицу, мучнину, узнемирени стомак, надимање и мучнину.
- Особе са великом пажњом треба да користе ђумбир:
- у присуству озбиљних болести гастроинтестиналног тракта;
- са честим крварењима;
- током трудноће;
- код узимања средстава за разређивање крви.
Зачин може негативно деловати са лековима намењеним лечењу срца, као и антихистаминицима. Ђумбир се може користити само уз дозволу лекара, када се лечи против рака.
Знате ли? У старој Грчкој биљка ђумбира коришћена је за побољшање варења након преједања. У Монголији и Тајвану корен се користи за продужење младости, а у Кини за побољшање памћења.
Људи широм света воле да пију чај са кореном здраве биљке, јер има мноштво корисних својстава, побољшава расположење, нормализује церебралну циркулацију, подстиче мршављење и подржава имунитет. Главна ствар је не претјеривати и радити све умјерено и према назнакама.
