Мед је највећи дар природе за човечанство. Тешко је пронаћи еквивалент међу прехрамбеним производима који би му се по корисним својствима приближили. У чланку су описане последице производа на људско тело, посебно на мушко.
Знате ли? Кина је светски лидер у производњи меда. А најпопуларнија сорта је хељда.
Хемијски састав меда
Мед је вискозна материја, слатког укуса, коју пчеле производе од нектара цветних стабљика биљака. Слатки пчелињи производ има богат витамински састав, садржи виталне микро и макро елементе и органске киселине. Енергетска вредност је отприлике 304 кцал на 100 г.
Главне компоненте које чине производ:
- вода - 17,1 г;
- угљени хидрати - 82,2 г;
- масти су одсутне;
- дијетална влакна и пепео - односно 0,2 г.
Б витамини:
- Б1 (тиамин) - одсутан;
- Б2 (рибофлавин) - 0,038 мг;
- Б3 или ПП (ниацин) - 0,112 мг;
- Б5 (пантотенска киселина) - 0,068 мг;
- Б6 (пиридоксин) - 0,024 мг;
- Б9 (фолна киселина) - 2 мцг;
- Б4 (холин) - 2,2 мг.
Важно! Опасно је користити колеретске лекове код куће без претходне ултразвучне дијагнозе и лекарског савета.
Макрохрањива:
- калијум - 194 мг;
- калцијум - 6 мг;
- магнезијум - 2 мг;
- натријум - 4 мг;
- фосфор - 4 мг.
Елементи у траговима:
- гвожђе - 0,42 мг;
- Манган - 80 мцг;
- бакар - 36 мцг;
- селен - 0,8 мцг;
- цинк - 22 мцг;
- флуор - 7 мцг.
Шта је мед добар за мушкарце?
Корист овог слатког производа за здравље мушкараца је због постојања око 300 супстанци у његовом саставу.
За имунитет
Да би одржао имунитет на одговарајућем нивоу, тело мора стално да надопуњава резерве фолне киселине, антиоксиданте - витамине А, Ц, Е, као и витамине групе Б. Огромна количина флавоноида садржаних у меду чини овај производ најефикаснијим леком природног порекла у борби против прехладе, јача одбрамбени организам захваљујући којем патогени не наносе значајну штету мушком телу.
Знате ли? Становници врућих земаља користили су мед као "фрижидер" - лешина је била прекривена слојем меда и укопана у земљу.
За срце и крвне судове
Ензими садржани у производу укључени су у метаболичке процесе који штите крвне судове од стварања крвних угрушака и калцификација, па тако обезбеђују стабилну циркулацију крви. Редовна употреба производа нормализује крвни притисак, ублажава нервну напетост, изазивајући грчеве крвних судова, што негативно утиче на тон вена и артерија.
Код људи који пате од хипертензије, по правилу је метаболизам калијума поремећен. Редовна конзумација меда надокнађује недостатак овог елемента и тако одржава васкуларни тон на правом нивоу. Код коронарне срчане болести (ЦХД) изазване гладовањем миокарда кисеоником, слатки производ треба да буде укључен у свакодневну исхрану, јер глукоза у комбинацији са елементима у траговима смањује ниво „лошег“ холестерола у крви.Враћа се еластичност крвних судова. А ово заузврат обезбеђује ритмички проток кисеоника до срчаног мишића. Тешке болести, попут затајења срца, аритмије заустављају лекови.
Међутим, употреба меда као помоћног средства, чија супстанца може да разређује крв и повећа ниво хемоглобина, постаће неопходан додатак лечењу лековима. Потребно је растворити 20 г у топлој води (не кипућој води!) И пити је ујутру пре јела. Након месец дана, можете приметити побољшање добробити.
Важно! Мед не подноси прегријавање, па температура при кувању топлих јела не смије бити већа од 180 степени.
За варење и јетру
Производ пчеларства садржи манган и гвожђе који побољшавају апсорпцију хранљивих материја, појачавају секреторну активност желуца и танког црева и на тај начин нормализују цревну покретљивост. Будући да је снажно антимикробно средство, побољшава цревну микрофлору, помаже у активном ожиљку улцерозних формација у стомаку и дванаестопалачном цреву.
Јетра је јединствени орган у људском телу. У ствари, као моћан филтер, има способност самоизцељења и прочишћавања. Прекомерним оптерећењима (употреба масне хране, алкохола, лекова) тело престаје у потпуности да обавља функције чишћења, нарушава се структура ткива (гојазност јетре).Употреба меда у малим оброцима као додатно средство главној терапији помоћи ће да се обнови правилно функционисање организма. Постоје многи рецепти за лечење јетре уз употребу једињења на бази меда. Међутим, они могу бити штетни за људе.
За нервни систем
Мед има седативни ефекат, па је природна пилула за спавање. Ако постоје проблеми са заспавањем, ноћу треба пити чашу топле воде са кашиком меда. Нервна раздражљивост, главобоља, раздражљивост - све ове тегобе могу се постепено елиминисати рационалним уносом „слатког“ лека. Како узети? Препоручује се јести 2 кашике кашике. три пута дневно током оброка. Штавише, укупна дневна доза не сме да пређе 40-50 г.
За кожу и косу
Мушкој кожи и коси је потребан додатни, а понекад и медицински третман. Стрес, недовољно сна, промена исхране огледају се у стању коже и косе. За акне се користе апликације на бази меда.
У случају губитка косе користе се маске на бази пчелињег меда и сока лука исцијеђеног кроз газу у омјеру 1: 1. За љубитеље активних зимских спортова, то ће бити „хитна помоћ“ за уклањање пукотина на уснама и кожи руку.
За десни и зубе
Крварење десни мора се ублажити применом мешавине растопљеног прополиса и меда 1-2 пута недељно. Да побољшате изглед зубне цаклине, чинећи је лакшим без употребе агресивних хемикалија помоћи ће саставу:
- течни мед - 2 кашике. л .;
- јодована со (здробљена) - 1 кашика. л .;
- сода храна - 1 кашика кашике.
Све компоненте се темељно измешају, помоћу четкице за зубе, смеша се наноси на пасту и трља се 2 минута. Треба га наносити једном недељно, а после месец дана боја зуба ће постати светлија.
Могу ли да користим код простатитиса?
Здравље мушкараца је рањиво, па је важно да не пропустите прве алармантне симптоме простатитиса - упалу простате, која, уколико се не лечи, прелази у хронични стадијум и захтева дуг период лечења и опоравка. Наравно, уролог треба да дијагностикује болест прописивањем адекватног лечења и праћењем стања пацијента.Препоручује се употреба цветног меда као додатна потпорна терапија, јер ензими који су у његовом саставу учествују у обнављању ћелија и уништавају патолошке, из којих се формирају малигне новотворине (на пример, тумори простате). Испод су рецепти за кућне лијекове који ће надопунити режим лијечења.
- Пиће на бази сока од першуна са медом. Састојци се мешају у једнаким омјерима док се не добије хомогена смеша. Узмите 1-2 кашике. ујутро и пре спавања.
- Лоптице од бундеве и меда. 200 г семенки бундеве уситни се блендером (месом за месо) и помеша са пролећним медом. Количина последњих би требала бити таква да се добије густа паста из које се обликују мале куглице (пречника око 1,5 цм), које се чувају у фрижидеру. 30 минута пре доручка, морате да растворите једну дренажу. Третман траје 10 дана, пауза је недеља, а опет поновите десетодневни курс.
Апликација за кување
Нико не сумња у корисностпчелињи мед. Његов укус је познат свима, јер је то најстарији десерт који је природа представила. Широко се користи у кувању широм света. Користи се не само у слатким пецивима, већ и у хлебу. Обогаћени су палетом укуса многих безалкохолних и алкохолних пића, на њеној основи се праве сосови, маринаде и глазура.
Контраиндикације и штетност
Уз све предности производа, он се мора правилно јести:
- Ако се злоставља, може изазвати жгаравицу, бол у стомаку. За особе са вишком килограма дневну норму треба преполовити, јер се глукоза и сахароза тренутно претварају у масти. Панкреас пати, а то је директан пут дијабетеса.
- Неконтролисана конзумација слатког производа штетно дјелује на цаклину зуба, узрокујући пропадање зуба.
- Снажан алерген, тако да лекари не препоручују укључивање производа у исхрану беба млађих од 2 године.
- Да би се избегле озбиљне алергијске манифестације (до Куинцкеовог едема), храни треба додати разумне количине.
Наравно, користи меда су неспорне. Његов богат састав у стању је да чини чуда, пружајући људима лепоту и здравље. Мушкарци такође не би требали заборавити да га укључе у своју дневну исхрану, а тада ће многе „мушке“ болести заобићи.