Боровница је једна од најкориснијих биљака која може постати оптималан аналог великом броју лекова који су трудницама забрањени за употребу. Једини недостатак биљке је да употреба његових плодова може наштетити и будућој мајци ако се на време не упозна са њиховим карактеристикама и саставом.

Могу ли боровнице бити трудне

Због чињенице да су боровнице природан производ, труднице нису забрањене за употребу. Штавише, већина лекара топло препоручује будућим мајкама да редовно једу бобице ове биљке како би побољшале своје здравље и осигурале да је трудноћа сигурна. Плодови садрже велики број витамина и корисних елемената који доприносе правовременом развоју плода.

Истовремено, треба имати на уму да су боровнице шумска биљка, која се налази углавном у мочварним пределима у близини Ледума. Ова биљка има врло богату и постојану арому, која има тенденцију да изазове вртоглавицу и мигрене код трудница. Такође се не препоручује јести превише воћа одједном, јер то може изазвати мучнину, па чак и повраћање.

Знате ли? Боровнице се сматрају симболом Сјеверне Америке. У држави Минесота, муффини са додатком његових плодова су веома поштовани: чак су постали и главни симбол њених становника.

Састав витамина од боровнице

Често се зреле боровнице мешају са боровницамајер су сличне боје. Главна разлика је у томе што су боровнице веће. Разлика се такође може видети у боји сока ове две бобице: код боровница је тамно плаве (ближе љубичастој), а у боровницама свијетлоплава (готово плава). Окусне особине биљака такође су различите, јер за разлику од боровнице, боровнице нису слатке, често су воденасте.

Умерена и хладна клима је најприкладнија за ову биљку. У таквим условима бобице расту што је могуће веће и садрже читав низ витамина и хранљивих материја, укључујући:

• фосфор;
• Витамин А
• калцијум
• Витамин Ц
• органске киселине;
• калијума
• Витамин Е
• магнезијум
• витамин Р.

Воће је одлично као дијетални производ, јер садржи само 39 калорија на 100 г производа, што је изузетно важно за труднице које морају пажљиво пратити напредовање дебљања.

Предности трудноће

Стручњаци то кажу за нормалан интраутерини развој беба треба редовно да добија цео спектар хранљивих материја. Иначе, проблеми са правовременим формирањем унутрашњих органа и телесних система се не искључују. Веома је важно да исхрана будуће мајке током овог периода буде што уравнотежена.

Боровница је једна од скоро универзалних бобица, јер замењује велики број лекова. Дакле, због високог садржаја аскорбинске киселине, боровнице су одлично средство за превенцију прехладе. Висок имунитет је задатак број један за сваку трудницу, јер прехладе у овом тренутку могу довести до компликација у развоју детета.

Важно! Приликом одабира воћа, врло је важно обратити пажњу на његов изглед. Јагоде морају бити крупне и без плијесни. Истовремено, на површини треба да постоји благо бјелкасти премаз.

И тромесечје

Витамин Ц, који се садржи у биљци, такође помаже да се тело одржава у доброј форми, што је изузетно важно у првим месецима трудноће, када жене доживе губитак снаге, вртоглавицу и слабост. Уз то, гвожђе које је такође богато овом биљком помоћи ће у превазилажењу анемије и мучнине. Овај елемент нормализује рад срца и јача крвне судове. Бобице такође садржи фолну киселину која спречава ризик од неправилности и развоја дечијег нервног система.

ИИ тромесечје

Друго тромесечје је период активног раста и развоја плода. Током овог периода, трудница би требало да конзумира максималну количину витаминатако да се сви органи бебе благовремено развијају. Бобице такође одлично раде на пробавне сметње и поремећаје метаболизма, што се често примети код будућих мајки.

Плодови биљке активно се боре са високим холестеролом, проблемима у раду панкреаса и кардиоваскуларним болестима.која се током трудноће може појавити оштрије. Многе труднице се жале да им се памћење погоршава и да не могу да се концентришу на одређени задатак. Биљка ће вам помоћи да реши овај проблем ако једете плодове редовно.

ИИИ триместар

У трећем тромјесечју, врло је важно јести храну која садржи витамин Ц, јер помаже у јачању крвних судова и спречавању проблема са варикозним венама, што тако често мучи будуће мајке. Бобица ће бити корисна и будућим мајкама са дијабетесом, јер њене компоненте помажу у обнављању ткива и успостављању метаболизма много брже, снижавајући ниво шећера у крви.

Гвожђе које се у бобицама садржи у великим количинама одговорно је за стварање хемоглобина у довољној количини, који помаже засићењу организма кисеоником. Захваљујући томе, будућа мајка је мање подложна поспаности, слабости и беспоштедној вртоглавици.

Магнезијум, који је такође део бобица, помоћи ће смирити живце и спречити сталне емоционалне промене.узрокована хормонском неравнотежом у тијелу труднице. Натеченост, која је забрињавајућа за већину жена у последњим месецима трудноће, помоћи ће да се уклони пектин, који је део боровница.

Штета и контраиндикације

Пошто је боровница природни производ, нема велики број контраиндикација.

• Међу главним симптомима и болестима у којима треба да се суздржите од једења бобица, можете навести:
• алергије
• кршења у раду и функционисању генитоуринарног система;
• дискинезија.

Често постоји ситуација прекомјерног конзумирања боровница од трудница. Ово може довести до интоксикације тела, изазивајући симптоме попут мучнине, повраћања и надимања. Потребно је конзумирати бобице у малим порцијама (1 чаша дневно), посебно ако постоје проблеми са учесталим пробавним сметњама.

Важно! Немојте се замарати употребом боровница и пацијената који редовно узимају лекове за разређивање крви. Супротно томе, биљка повећава своју коагулабилност.

Ако узмете у обзир све карактеристике свог тела и следите савете лекара, лако се можете заштитити од непријатних последица које могу довести до употребе боровница.

Блуеберри Рецепти

Пошто је ова бобица прилично мека и нежна, у већини случајева је једе свежа и не подноси термичку обраду. Свеже воће задржава максимални проценат хранљивих састојака и витамина. Љекари савјетују будућим мајкама да пију свакодневно чашу свјеже исцијеђеног сока из ових бобица, што помаже тонусу тијела и брзом уклањању токсичних твари из њега.

Биљка се такође сматра одличним природним антиоксидансом. Можете одмах купити велики број бобица и чувати их у херметички затвореној посуди на температури од 0 до + 4 ° Ц. У том облику, бобице се могу чувати до 14 дана. Рок употребе може се лако продужити померањем посуде са свежим боровницама у замрзивач. На температурама до -15 ° Ц, бобице се могу чувати током целе године.

Такође је веома корисно додавати осушену мешавину у обични црни чај. То помаже у јачању имунитета труднице, али не изазива алергије или интоксикације, јер подразумева употребу воћа у малим количинама.

Знате ли? Ако након што направи пекмез, руке постану плаве и не трљају се, народни лекови ће вам помоћи. Довољно је трљати места контаминације меком четком умоченом у сирће.

Биљка доноси велике користи за организам труднице, али само ако се пије у умереним дозама. Ако спречите све могуће непријатне последице од конзумирања воћа, оне ће постати право складиште корисних материја и витамина за бебу и његову мајку.