Цријевни поремећаји су често праћени повраћањем, проливом и врућицом. Након што се утврде и отклоне узроци акутне фазе, важно је предузети мере за обнављање тела. Да бисте то учинили, морате се придржавати одређене прехране, чији је саставни дио овсена каша.
Зашто је зобена каша добра за дијареју
Да бисте се решили болних симптома, морате да вратите правилно функционисање црева. Зобена каша која се кува у води без соли и шећера може очистити организам од нагомилавања штетних токсина и токсина.
Пре узимања овсене каше у лековите сврхе, потребно је консултовати лекара како би се искључило присуство гастроинтестиналне инфекције.
- Састав овсене каше укључује влакна која имају следеће ефекте на организам:
- побољшава цревну покретљивост и лучење својих жлезда;
- омекшава столицу и поспешује промоцију измета.
Овсена каша ублажава упалу у стомаку. Јело у облику јела помаже у заштити и анестезији зидова, деликатно их обавијајући. Зобена каша је добра за људе са синдромом иритабилног црева. То ће вам олакшати нелагоду, надимање и затвор.
Знате ли? Зобене пахуљице добро упијају мирисе. Да бисте уклонили непријатни мирис у фрижидеру, на једној од полица морате оставити шаку зрна житарица.
Како узимати дијареју
Овсена каша има корисна својства, али није у стању да елиминише узрок настанка болести. Само лекар може одлучити о прикладности његове употребе за дијареју. Он ће установити почетни разлог зашто се појавила болест, и рећи ће вам како да елиминишете извор, а не само симптом.
Лекар ће вам помоћи да утврдите исхрану и у којим количинама и колико пута требате јести кашу. Обично се његова употреба подели на 4-5 доза дневно у малим оброцима да се избегне велико оптерећење на стомаку.
Рецепт за кување
Постоји много рецепата за припрему јела од житарица, али нису сви ефикасни за уклањање пролива.
Да бисте припремили здраву овсену кашу за пролив, морате извршити следеће кораке:
- Узмите ½ шоље зобене каше.
- Сипати у воду и оставити 1 сат.
- Течност проциједите, а затим додајте 1,5 шоље чисте воде.
- Закухајте на лаганој ватри док каша не почне да личи на желе по конзистенцији.
Да би овсена каша била мекана, а корисне особине сачуване, морате је кухати најмање 15 минута до кључања. Таква формулација се сматра најефикаснијом у лечењу дијареје. Поред овсене каше, у менију се могу наћи и биљни чајеви, попут камилице или светог јова.
Које су житарице контраиндициране
За време дијареје, житарице су битан део било које исхране. Важно је кухати их искључиво у води, без путера и шећера. Не употребљавајте бисерни јечам, јечам и просо кашу код пролива. Могу довести до тежине у стомаку и пробавне сметње.
Знате ли? Француски лекар Жан де С. Катарина живео је 120 година. Вјеровао је да је успио преживјети до ове доби захваљујући свакодневној употреби инфузије на овсеној каши.
- Постоји листа производа од којих би требало да се уздржите током дијареје:
- масна и пржена храна;
- млијечни производи, с изузетком јогурта;
- сода и алкохол;
- зачини и димљени производи;
- хлеб
- кисели краставци и конзервирана храна;
- свјеже поврће и воће;
- слаткиши.
Може ли се појавити дијареја од овсене каше
Обично једење овсене каше нема негативне последице за одраслу особу. Опрез треба посветити детету до једне године.. Пролив од зобене каше на води може се развити само у случају нетолеранције на компоненте овог производа. Такође, треба га узимати са опрезом особама оболелим од дијабетеса.
Ако се производ од житарица припремао у млеку, тада се дијареја може развити не само у случају алергијске реакције на житарице, већ и на лактозу или друге компоненте које су у саставу млека. Пре кувања важно је обратити пажњу на рок трајања и стање састојака. Производи којима је истекао рок употребе могу проузроковати не само дијареју, већ и озбиљније последице, на пример, тровање.
Важно! Витамини групе Б, који су део овсене каше, утичу на емоционално стање особе. Редовно једење каше елиминисаће умор и проблеме са спавањем.
Зоб је драгоцен извор влакана и витамина. Има ефекат чишћења на гастроинтестинални тракт и помаже код дијареје. Важно је да не злоупотребљавате производ, јер може изазвати тежину у стомаку и додатне непријатне симптоме: бол и надувеност.
