Производи пчеларства већ дуго су познати по својим корисним, лековитим својствима. Данашњи чланак посвећен је пчелињаку полена, односно његовим користима за децу и правилима употребе.
Главне особине полена
Полен, или како га пчелари називају полен, богат је великим бројем корисних елемената.
Знате ли? Употреба 30 г полена дневно покрива дневну потребу човека за аминокиселинама.
Свака од присутних супстанци има својство корисно за растући организам:
- витамин а (ретинол) - учесник у процесу стварања колагена, обнавља ткива слузокоже, побољшавајући њихова заштитна својства и спречава продирање микроба;
- бета каротен - одговоран за оштрину вида, спречава болести ока сочива;
- Б витамини (Б1, Б2, Б5, Б6) - развој здравог централног нервног система, производња антитела против вируса и инфекција, подршка хематопоези, учесник у стварању црвених крвних зрнаца;
- Са (аскорбинска киселина) - активност имуног система, неуронске везе мозга, еластичност крвних судова и капилара;
- Д (калциферол) - помаже у апсорпцији калцијума, што је важно за кости и зубе. То је посредник нервних импулса између ћелија и влакана ткива, неопходно је за спречавање рахитиса;
- Е (токоферол) - убрзава регенерацију ткива у повредама, одговоран је за нормалну деобу ћелија коже и ћелијско дисање, учесник метаболичких процеса;
- ПП, НЕ (никотинамид, ниацин) - неопходан за здравље срца, крвожилног система, спречава дијабетес;
- калијума - обезбеђује нормално функционисање мишића, срчаног мишића, претвара глукозу у енергију;
- калцијум - „грађевински материјал“ за кости, зубе, мишића и везивна ткива, повећава отпорност на стрес, учесник синтезе протеина;
- магнезијум - активно учествује у биохемијским процесима у телу, производњи енергије, побољшава функцију надбубрежне жлезде и производњу полних хормона;
- фосфор - побољшава структуру коштаног ткива и зубне цаклине, помаже апсорпцију протеина и витамина, учествује у развоју ензимског система;
- кобалт - важан за штитну жлезду, нервни систем и рад јетре. Помаже апсорпцији гвожђа, снижава холестерол, учествује у синтези молекула ДНК и РНК;
- манган - учествује у развоју хрскавичног и коштаног ткива, редокс процесима, регенерацији ћелија, апсорпцији витамина и киселина у организму;
- молибден - учесник у процесима размене бју, јача зубну цаклину, поспешује апсорпцију и ефикасан рад антиоксиданата;
- хром - регулише ниво шећера, учесника у синтези нуклеинских киселина, омогућава нормалну циркулацију крви.
Поред набројаних витамина и минерала, састав садржи и аминокиселине и друге супстанце које су такође важне за имунитет, рад система дететовог тела.
Хемијски састав пчелињег полена.
Есенцијалне киселине су посебно важне (изолеуцин, фенилаланин, триптофан), неопходне за асимилацију школског материјала:
- Повећајте концентрацију.
- Побољшајте функцију меморије.
- Допринос развоју аналитичког и апстрактног мишљења.
- Помажу у ослобађању напетости и враћању снаге.
Да ли је могуће давати полен деци
Као што се може видети из горе наведеног, минерали и витамини учествују у раду скоро свих органа и система. Дечије тело није у потпуности формирано, зато се недостатак корисних елемената осећа посебно оштро, реагујући на то са болестима.
Коприва је један од производа који може надокнадити лавовски део потребних супстанци. Због тога је могуће користити производ за децу, али препоручује се да се упознате са неким правилима и мерама опреза.
Од које старости
Према већини педијатара, пчеларски производи, укључујући полен, не препоручују се деци млађој од 3 године. Незрели ензимски систем деце се не може носити са обиљем активних елемената у саставу производа.
- Као резултат, могу се јавити пробавни проблеми и нежељени ефекти:
- главобоља
- мучнина
- повраћање
- пролив
Поред тога, полен је алерген, а дечји имуни систем још није довољно развијен да би им могао одољети.
Важно! Ако дете нема интолеранцију на производ, то се може изазвати једењем полена у нежној доби.
Правила и прописи за употребу
Препортује се прељев пре оброка узимати 30-40 минута, без гутања одмах, држати неко време у устима. Тако се активне компоненте производа боље апсорбују. Да се дете не осрамоти специфичним укусом полена, може се маскирати у јело.
Као превенција сезонских и других болести, за опште јачање организма, они узимају месечни курс, понављајући се у размаку од 3-4 месеца.
Дозирање производа зависи од старости детета:
- до 7 година - 1/3 жлице Једном дневно;
- 8-12 година - 0,5 сати 2 пута дневно;
- старији од 12 - 1 сат два пута дневно.
Контраиндикације
- Једење полена може бити штетно за ваше здравље у следећим болним стањима:
- алергија на пчелиње производе;
- хемофилија;
- психосоматски проблеми;
- ослабљена функција јетре;
- хипервитаминоза.
Знате ли? Пчеле се могу научити да добијају полен из одређених биљака, храњењем их меденим сирупом жељене сорте монофлеур.
Здрави полен рецепти
Везивање је део многих терапијских смеша.
Неколико рецепата за побољшање здравља деце:
- срчани или васкуларни проблеми - полен се узима у дози од три пута на дан;
- смањени притисак - производ се меша са медом у једнаким количинама и узима се на празан стомак;
- анемија, недостатак витамина - дозирање везано за старење меша се у чаши млека са 1 кашичицом меда и пије се пола чаше дневно;
- са стресом и анксиозношћу, поремећајима спавања - помеша се кришка 20 г, матична млеч 2 г и мед 500 г. Смеша се чува у тамној посуди у фрижидеру, конзумира се 1 сат два пута дневно;
- са болешћу назофаринкса - 10 г полена, 200 г меда и 30 г сока од алое. Чувајте у тамној посуди, узимајте 1 сат до 3 пута дневно, пола сата пре јела;
- пробавни проблеми, повећана киселост желудачног сока - мед са полена се узгаја у једнаким деловима у чаши топле кључале воде. Смешу треба пити током дана, поделити у порције.
Коприва је један од највреднијих пчеларских производа, посебно за растући и развијајући се организам.Важно! Пре лекарског или превентивног курса, требало би да се обратите педијатру.
Природни лек може помоћи код многих болних стања и заштитити од сезонских болести, али производ требате користити умерено.
